《Sea Kayaking： Basic Skills, Paddling Techniques，and expedition planning》海上皮划艇：基本技能，划桨技巧和探险计划 读书笔记，序言 ：什么是海洋皮划艇
2023-11-29 10:31:29
首先我先介绍一下这本书，这本书在亚马逊上有销售，可以发货到中国。下面是购买链接单价和介绍，有需要可以直接下单购买。
读书笔记分享,《引言 海上皮划艇到底是什么？》
引 言
我居住在华盛顿州圣胡安岛群岛辖区下琼斯岛上的一个小海湾的南端，在海边可以眺望向北延伸到地平线的深蓝海水。雪松和红松坚韧的附着在陡峭入海的火山岩峭壁上。洁白的云朵飘在蓝天上，延伸到遥远的山峰那一端。明亮的阳光在大海上随着波浪翩翩起舞；山丘、海水依次向每个探险者进行召唤。
在我前往琼斯岛的划艇旅途中，海狮和海豹从一个安全的地方探出头来，去看他们附近的游客。灵动的海豚以优美的拱形在水面上优雅起舞。老鹰、鱼鹰、大蓝鹭和无数其他水禽在我的头顶上翱翔，给蔚蓝的天空勾画上丰富多彩的色彩。我划着艇靠近海岸，看到明亮的橙色和紫色的海星依附在岩石上露头，小螃蟹在沙滩上疾驰。一切都是那么静怡，那么美好。
当我划皮划艇时，我喜欢艇在水面上滑行时有节奏的浪涌。我感觉到我的身体与我的艇和环境相互作用的力量。这项运动增加了我的体能、力量和健康。整个划艇的过程净化了我的灵魂。
与朋友一起划艇，通过旅行或只是短暂的锻炼，也是非常特别的经历。有时，独自划桨也能让我享受孤独。
皮划艇是一种很好的水上运动方式，有基本技能和价格适中的装备。除了独木舟，皮划艇是最便宜的划船运动。你可以花数年的时间来提高你的划桨技能和其他技术，你也可以出去划桨旅行。最重要的是你要有乐趣，你要追求适合你所处环境的技术和技能，这会提升你的生命品质。
海上皮划艇运动到底是什么？
海上皮划艇运动是一个术语，是皮划艇旅行的同义词。本质上是在水上的徒步旅行，不过是使用皮划艇载着你所有的装备。和徒步旅行一样，它可以是一次短途的日间旅行，也可以是一次更长的多日探险，或一次具有挑战意义的大探险。皮划艇旅行可以在城镇中心平静的湖上进行，也可以在裸露的海洋上进行，以及两者之间的一切河流水域上进行。它可以是安静和内省的，也可以让你肾上腺素激增，它还可以和许多其他活动进行结合。
你可以自由决定你的海上皮划艇运动体验是什么。这取决于你想做什么，你想去哪里，你的健康水平，你掌握的技能，以及你拥有的装备。这也取决于你的朋友想和你一起划艇还是你享受独自划艇的惬意。
那些刚接触皮划艇的人可能会认为这是一种上半身运动，但这种假想大大限制了划艇的机会，并增加了受伤的可能性。皮划艇不仅包括手臂的运动，还有躯干、臀部和腿部的动作。参与皮划艇运动的人可以延长他们的耐力，增加他们的划桨能力，更容易管理更相关的外部条件，并改善他们的身体健康。
在很大程度上，皮划艇使用了腰部或腹部的力量。从你如何坐在艇上到你如何通过划桨来应用力量都有一定的技术技巧。所有划艇的力量都通过桨手的身体进行传递，皮划艇爱好者通过在水中对桨叶施加力量来移动皮划艇。皮划艇爱好者越有效地传递力量，她体能消耗就越少，她的耐力就越大。
海上皮划艇安全
和任何户外活动一样，海上皮划艇运动也有一定的风险。风、天气、洋流和其他船只影响位居风险榜首。然而，经过仔细的计划、准备和判断，海上皮划艇运动可以是非常安全和愉快的。虽然收集信息、理解概念和增加对海上皮划艇运动的理解是很好，但真正重要的是保证你自己的安全。培养你的技能和你在水上的安全决策意识，这需要指导和实践。
这本书强调安全，它从你如何看待你的户外体验和心态开始。安全的皮划艇爱好者致力于安全和愉快的划艇。他们根据自己的技能水平和经验了解自己的局限性，他们知道自己不知道什么。他们以自信和冷静的决心来对待安全事件，而不是适得其反的恐慌和紧张。后者削弱了皮划艇爱好者有效和安全地做出反应的能力。
首先学习基本的划桨技术和装备调整（第1章），这样无论你是租、借还是自己拥有皮划艇，你都可以最大限度地利用你的经验。一定要穿救生衣，也被称为个人浮选装置（PFD），并携带其他基本的安全装备。如果你在学习的时候尝试过各种皮划艇，当你需要购买自己的艇时，你可以做出更明智的决定。花点时间学习并仔细选择你的皮划艇和其他设备，以最大限度地完成安全的旅行。学习如何以最安全、最有效的方式运输你的皮划艇（第2章）。学习基本的皮划艇技术练习，包括艇的控制和从倾覆中恢复（第3章），在平静水域，例如湖泊内，你可以很容易地学习这些技术。
随着时间的推移，练习你的划艇技能，以匹配你想要的专业水平（第4章）和你想要探索的目的地。当你准备在更远的地方探险时，了解风、洋流和潮汐是如何影响你和你的皮划艇（第5章）。当你到达海滩下水时，评估条件并确定它们是否适合你的皮划艇技能。当你在海上时，不断地注意危险信息，让你远离你不能完全驾驭的不安全的因素。
学习导航技能，这样你就可以更安全地享受海上皮划艇运动（第6章），并总是有一个备选计划和逃生路线。计划你的旅行，充分了解和准备你想要去的水域和天气条件，选择适合你的技能水平的目的地（第7章）。
安全的划桨不需要很复杂或吓人。它涉及到自我意识、计划和常识。当你变得更熟练时，你就可以计划你的皮划艇旅行，以逐步提高你的技 能和健康，甚至到让自己更有效的划桨（第8章）。这本书后面的资源包括潮汐的网站地址和最新的地图和天气预报的提示，以及装备清单和其他信息，无论近距离运动或者长远距离的划艇探险。都可以帮助你安全地享受皮划艇。
在水上见
皮划艇可以让你探索美丽的地方，接近壮观的野生动物。神奇地滑过水面，就可以获得身体健康的好处，并享受孤独，陪伴和和平。只有划桨，你才不会打扰野生动物，看到海岸线，就可以欣赏壮丽的景色。你会体验到，大自然的细节和宏伟-这是鬼斧神工的结合。
如果海上皮划艇运动听起来很有吸引力，那么你已经迈出了享受这项伟大活动的第一步。划艇是这个世界上我最喜欢的事情，其次是与他人分享划艇。我非常感谢有机会分享我对海上皮划艇运动的见解，并让我们一窥这个令人难以置信的世界。我希望能在水上看到你，也许有一天能和你一起进行划艇探险！
关于安全的注意事项
安全是所有户外活动中的一个重要问题。没有一本书能提醒你注意每一个危险，或预测到每一个读者的局限性。在这本书中，对技术和程序的描述旨在提供综合的信息。这不是一个关于海上皮划艇运动技术的完整文本。没有什么能替代正式的指导、日常的实践和丰富的经验。当您遵循这里描述的任何程序时，您将需要对自己的安全负责。使用这本书作为进一步任务的一般指南。
读书笔记分享,《引言 海上皮划艇到底是什么？》
引 言
我居住在华盛顿州圣胡安岛群岛辖区下琼斯岛上的一个小海湾的南端，在海边可以眺望向北延伸到地平线的深蓝海水。雪松和红松坚韧的附着在陡峭入海的火山岩峭壁上。洁白的云朵飘在蓝天上，延伸到遥远的山峰那一端。明亮的阳光在大海上随着波浪翩翩起舞；山丘、海水依次向每个探险者进行召唤。
在我前往琼斯岛的划艇旅途中，海狮和海豹从一个安全的地方探出头来，去看他们附近的游客。灵动的海豚以优美的拱形在水面上优雅起舞。老鹰、鱼鹰、大蓝鹭和无数其他水禽在我的头顶上翱翔，给蔚蓝的天空勾画上丰富多彩的色彩。我划着艇靠近海岸，看到明亮的橙色和紫色的海星依附在岩石上露头，小螃蟹在沙滩上疾驰。一切都是那么静怡，那么美好。
当我划皮划艇时，我喜欢艇在水面上滑行时有节奏的浪涌。我感觉到我的身体与我的艇和环境相互作用的力量。这项运动增加了我的体能、力量和健康。整个划艇的过程净化了我的灵魂。
与朋友一起划艇，通过旅行或只是短暂的锻炼，也是非常特别的经历。有时，独自划桨也能让我享受孤独。
皮划艇是一种很好的水上运动方式，有基本技能和价格适中的装备。除了独木舟，皮划艇是最便宜的划船运动。你可以花数年的时间来提高你的划桨技能和其他技术，你也可以出去划桨旅行。最重要的是你要有乐趣，你要追求适合你所处环境的技术和技能，这会提升你的生命品质。
海上皮划艇运动到底是什么？
海上皮划艇运动是一个术语，是皮划艇旅行的同义词。本质上是在水上的徒步旅行，不过是使用皮划艇载着你所有的装备。和徒步旅行一样，它可以是一次短途的日间旅行，也可以是一次更长的多日探险，或一次具有挑战意义的大探险。皮划艇旅行可以在城镇中心平静的湖上进行，也可以在裸露的海洋上进行，以及两者之间的一切河流水域上进行。它可以是安静和内省的，也可以让你肾上腺素激增，它还可以和许多其他活动进行结合。
你可以自由决定你的海上皮划艇运动体验是什么。这取决于你想做什么，你想去哪里，你的健康水平，你掌握的技能，以及你拥有的装备。这也取决于你的朋友想和你一起划艇还是你享受独自划艇的惬意。
那些刚接触皮划艇的人可能会认为这是一种上半身运动，但这种假想大大限制了划艇的机会，并增加了受伤的可能性。皮划艇不仅包括手臂的运动，还有躯干、臀部和腿部的动作。参与皮划艇运动的人可以延长他们的耐力，增加他们的划桨能力，更容易管理更相关的外部条件，并改善他们的身体健康。
在很大程度上，皮划艇使用了腰部或腹部的力量。从你如何坐在艇上到你如何通过划桨来应用力量都有一定的技术技巧。所有划艇的力量都通过桨手的身体进行传递，皮划艇爱好者通过在水中对桨叶施加力量来移动皮划艇。皮划艇爱好者越有效地传递力量，她体能消耗就越少，她的耐力就越大。
海上皮划艇安全
和任何户外活动一样，海上皮划艇运动也有一定的风险。风、天气、洋流和其他船只影响位居风险榜首。然而，经过仔细的计划、准备和判断，海上皮划艇运动可以是非常安全和愉快的。虽然收集信息、理解概念和增加对海上皮划艇运动的理解是很好，但真正重要的是保证你自己的安全。培养你的技能和你在水上的安全决策意识，这需要指导和实践。
这本书强调安全，它从你如何看待你的户外体验和心态开始。安全的皮划艇爱好者致力于安全和愉快的划艇。他们根据自己的技能水平和经验了解自己的局限性，他们知道自己不知道什么。他们以自信和冷静的决心来对待安全事件，而不是适得其反的恐慌和紧张。后者削弱了皮划艇爱好者有效和安全地做出反应的能力。
首先学习基本的划桨技术和装备调整（第1章），这样无论你是租、借还是自己拥有皮划艇，你都可以最大限度地利用你的经验。一定要穿救生衣，也被称为个人浮选装置（PFD），并携带其他基本的安全装备。如果你在学习的时候尝试过各种皮划艇，当你需要购买自己的艇时，你可以做出更明智的决定。花点时间学习并仔细选择你的皮划艇和其他设备，以最大限度地完成安全的旅行。学习如何以最安全、最有效的方式运输你的皮划艇（第2章）。学习基本的皮划艇技术练习，包括艇的控制和从倾覆中恢复（第3章），在平静水域，例如湖泊内，你可以很容易地学习这些技术。
随着时间的推移，练习你的划艇技能，以匹配你想要的专业水平（第4章）和你想要探索的目的地。当你准备在更远的地方探险时，了解风、洋流和潮汐是如何影响你和你的皮划艇（第5章）。当你到达海滩下水时，评估条件并确定它们是否适合你的皮划艇技能。当你在海上时，不断地注意危险信息，让你远离你不能完全驾驭的不安全的因素。
学习导航技能，这样你就可以更安全地享受海上皮划艇运动（第6章），并总是有一个备选计划和逃生路线。计划你的旅行，充分了解和准备你想要去的水域和天气条件，选择适合你的技能水平的目的地（第7章）。
安全的划桨不需要很复杂或吓人。它涉及到自我意识、计划和常识。当你变得更熟练时，你就可以计划你的皮划艇旅行，以逐步提高你的技 能和健康，甚至到让自己更有效的划桨（第8章）。这本书后面的资源包括潮汐的网站地址和最新的地图和天气预报的提示，以及装备清单和其他信息，无论近距离运动或者长远距离的划艇探险。都可以帮助你安全地享受皮划艇。
在水上见
皮划艇可以让你探索美丽的地方，接近壮观的野生动物。神奇地滑过水面，就可以获得身体健康的好处，并享受孤独，陪伴和和平。只有划桨，你才不会打扰野生动物，看到海岸线，就可以欣赏壮丽的景色。你会体验到，大自然的细节和宏伟-这是鬼斧神工的结合。
如果海上皮划艇运动听起来很有吸引力，那么你已经迈出了享受这项伟大活动的第一步。划艇是这个世界上我最喜欢的事情，其次是与他人分享划艇。我非常感谢有机会分享我对海上皮划艇运动的见解，并让我们一窥这个令人难以置信的世界。我希望能在水上看到你，也许有一天能和你一起进行划艇探险！
关于安全的注意事项
安全是所有户外活动中的一个重要问题。没有一本书能提醒你注意每一个危险，或预测到每一个读者的局限性。在这本书中，对技术和程序的描述旨在提供综合的信息。这不是一个关于海上皮划艇运动技术的完整文本。没有什么能替代正式的指导、日常的实践和丰富的经验。当您遵循这里描述的任何程序时，您将需要对自己的安全负责。使用这本书作为进一步任务的一般指南。